پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
توصیه
سایت فردا نیوز / ۳۵ دقیقه قبل
درویشیان: گشت ارشاد مدیران بدون اغماض اجرا شده است
نماینده ویژه رئیسجمهور در امر مبارزه با فساد، مدیران دستگاههای اجرایی استان تهران را به پرهیز از جهتگیری سیاسی و نگاه بخشی، و تبعیت از فرامین رهبری و رئیسجمهور و اسناد بالادستی توصیه کرد و گفت: گشت ارشاد مدیران بدون اغماض در دولت مردمی اجرا شده است
• درویشیان
سایت فرتاک / ۱۳ ساعت قبل
مطمئنترین راه برای فرار از قاتل خاموش؛ فشار خون!
متخصص بیماری های قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی فشار خون بالا را به علت نداشتن علامت اختصاصی، قاتل خاموش خواند و گفت: بنا به توصیه اتحادیه جهانی فشارخون بالا، افراد بالغ بالای 18 سال باید غربالگری فشارخون شوند؛ به این ترتیب که افراد 18 تا 39 سال هر سه تا پنج سال باید فشارشان را اندازه بگیرند و اگر در حد نرمال بود، سه تا پنج سال بعد، مجدد ارزیابی کنند.
• فشار خون
سایت تابناک / ۱۳ ساعت قبل
انتقادات و توصیههای علی مطهری به روحانیون
غفلت از آثار آیت الله مطهری و آشنایی ناکافی نسل جدید با آثار و دیدگاه های شهید آیت الله مطهری، از جمله نکاتی است که علی مطهری، فرزند آیت الله و نماینده ادوار مجلس در گفتگو با خبرگزاری خبرآنلاین بر آن تاکید دارد.
• علی مطهری • شهید مطهری
خبرگزاری ایسنا / ۱۴ ساعت قبل
خریداران لپ تاپ فعلا عقبنشینی کردند/ هشدار به خریداران لپتاپ استوک
رئیس اتحادیه فناوران رایانه با بیان اینکه برخی کالای استوک را به جای نو به مصرفکننده میفروشند، گفت: به خریداران توصیه میکنیم، محصول را از فردی خریداری کنند که گارانتی آن مورد تایید سامانه جامع گارانتی و اتحادیه است.
• لپتاپ
روزنامه شرق / ۱۶ ساعت قبل
وزیر ارتباطات: رفع فیلتر صرفا با امضای رئیس جمهور؟ توصیه میکنم دوباره قانون را بخوانید
وزیر ارتباطات و فناوری گفت: به مناسبت روز معلم به همه معلمانی که از طریق نرم افزار شاد با دانش آموزان خود در ارتباط هستند، یک بسته رایگان استفاده از شاد را در تعامل با اپراتور های ارتباطی طراحی کردیم و معلمان عزیزی که از شاد استفاده می کنند می توانند بدون محدودیت زمانی یک بسته ۳۰ گیگابایتی که در اختیار آن ها قرار می گرد استفاده کند تا هروقت که تمام شود، برای کسانی که در شاد فعال می شوند به صورت اتوماتیک فعال می شوند.
• روز معلم • اینترنت هدیه
سایت آفتاب نیوز / ۱۸ ساعت قبل
سمت راست سرتان درد میکند؟ این چند روش را امتحان کنید
برای شما هم پیش آمده که مدتی یک نیمکره سرتان درد بگیرد؛ گاهی این درد آنقدر شدید میشود که بینایی، شنوایی و حتی استراحت روزانه را از شما سلب میکند؛ سردرد علتهای زیادی دارد که پزشکان برای تسکین آن چند روش را توصیه میکنند.
• سردرد • درمان سردرد
خبرگزاری ایلنا / ۲۴ ساعت قبل
نمایندگان قانون جرایم رایانهای را مطالعه کنند
وزیر ارتباطات در پاسخ به این سوال که «برخی نمایندگان مجلس ادعا کردند که رفع فیلترینگ با امضای رییس جمهور است، شما این را تایید می کنید؟»، اظهار داشت: قانون وجود دارد، سازوکار پیش بینی شده، توصیه میکنم دوستان قانون جرایم رایانه ای را مطالعه کنند و ببینند که چیست.
• زارع پور
خبرگزاری شفقنا / ۲۴ ساعت قبل
کارشناسان فرانسوی تاکید کردند؛ دسترسی کودکان و نوجوانان به گوشی و شبکه های اجتماعی محدود شود | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا- یک گروه کارشناسی توصیه کرد فرانسه باید استفاده از گوشیهای هوشمند و شبکههای اجتماعی را برای کودکان و نوجوانان محدود کند. به گزارش شفقنا از ایسنا، این گروه در بحبوحه نگرانیهای فزاینده جهانی نسبت به تاثیر منفی گوشیهای هوشمند و شبکههای اجتماعی بر ذهن کودکان و نوجوانان، توسط امانوئل مکرون، رئیسجمهور فرانسه تشکیل شده [ ]
• فرانسه
خبرگزاری ایسنا / ۲۵ ساعت قبل
معلمی که امام خمینی(ره) خطبه عقدش را خواند
«امام خمینی(ره) از طرف من و آیتالله علمالهدی از طرف همسرم وکیل شدند و خطبه عقد جاری شد. بعد از عقد دست امام را بوسیدیم و ایشان توصیه و تکرار کردند «با هم بسازید؛ همدیگر را بسازید؛ زندگی را بسازید» و ما نیز این را سرلوحه زندگی خود قرار دادیم و زندگی مشترک خود را با این جمله آغاز و تمام کردیم.»
• معلم • امام خمینی (ره)
خبرگزاری ایسنا / ۴۱ ساعت قبل
باران میهمان آخر هفته هرمزگانیها
مدیرکل مدیریت بحران استانداری هرمزگان با تأکید بر هشدارهای سطح نارنجی و سطح زرد هواشناسی، به مردم،ورزشکاران، دریانوردان، صیادان، آبزیپروران، کشاورزان و دامداران توصیه کرد مراقب مخاطرات احتمالی حاصل از ناپایداری جوی و دریایی آخر هفته باشند.
• مدیریت بحران • هواشناسی
خبرگزاری ایسنا / ۴۶ ساعت قبل
والدین با استقلالطلبی نوجوانان مواجهه منفی نداشته باشند
یک روانشناس گفت: استقلالطلبی نوجوانان با جملاتی چون من بزرگ شدم یا با من مثل بچهها رفتار نکنید، ظاهر میشود و متأسفانه والدین در برابر استقلالطلبی فرزند خود جنگ قدرت به راه میاندازند. به والدین توصیه میکنم در برابر ویژگی استقلالطلبی به فرزند خود فشار وارد نکنند چراکه درنهایت این رفتار والدین باعث باخت آنان میشود و شرایط را بحرانی میکند.
• قزوین • دوره نوجوانی
سایت فرتاک / ۲ روز قبل
رازهای یک خواب راحت: با این راهکارها به دنیای رویاها سفر کنید!
نزدیک به یکسوم بزرگسالان آمریکایی میگویند هفت تا نُه ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از: استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، خواب را موجب کاهش بهرهوری میداند، نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و روان.
• خواب
خبرگزاری ایسنا / ۲ روز قبل
تشدید بیماریهای زمینهای با آلودگی هوا/ توصیههایی برای محافظت از ریهها
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز با بیان اینکه در شرایط آلودگی هوا باید افراد به ویژه بیماران مزمن تنفسی و قلبی، سالمندان و کودکان و مادران باردار تا حد امکان از منزل خارج نشوند، گفت: باید از ورزش و پیادهروی تند خودداری و از ماسکهای مناسب برای مقابله با آلودگی هوا استفاده شود و بهترین ماسکها N۹۵، KN۹۵، FFP۲ هستند.
• آلودگی هوا • گرد و غبار
روزنامه شرق / ۳ روز قبل
توصیه ویژه عباس عبدی به مسئولان/ حتما فیلم این مناظره درباره حجاب و ۳۰۰۰ نظر پای آن را ببینید!
ادامه رسیدگی به طرح حجاب با گفتگوهای غیرشفاف گویای واقعیت است. چرا شورای نگهبان چنین وضعیتی را میپذیرد و مذاکرات با تعدادی از دستاندرکاران طرح درباره جزییات این قانون را شفاف نمیکند؟ چرا باید موضوعی را جرمانگاری کرد در حالی که مردم نه تنها از آن حمایت نمیکنند، بلکه از زنان و دخترانی که مورد هجوم واقع میشوند، حمایت میکنند؟
• حجاب • حجاب گشت ارشاد
سایت جماران / ۳ روز قبل
هشدار مهم برای افرادی که کارت سوخت دارند + 2 توصیه مهم
اخیراً خبری مبنی بر کلاهبرداری جدید بنزینی در برخی از جایگاههای عرضه سوخت مطرح شد به طوری که این کلاهبرداران از طریق جا به جایی تراشههای کارت سوخت اقدام به خالی کردن سوخت موجود در کارتها میکنند.
• کارت سوخت • کارت بنزین
سایت آفتاب نیوز / ۳ روز قبل
راهکارهای حفظ باروری بانوان
فلوشیپ مرکز درمان فوق تخصصی درمان ناباروری جهاددانشگاهی قم گفت: از آنجا که کیفیت و کمیت اووسیتهای تخمدانها در بانوان کاهش پیدا میکند، توصیه میشود بانوان نسبت به راهکارهای حفظ باروری قبل از سن ۳۵ سالگی اطلاعات کافی داشته باشند.
• باروری • باروری زنان
سایت فرتاک / ۴ روز قبل
شب ها خوب نمی خوابید؟ این کارها را انجام دهید
نزدیک به یک سوم بزرگسالان آمریکایی میگویند هفت تا ۹ ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، خواب را موجب کاهش بهرهوری میداند نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و روان.
• خواب • خواب آشفته
سایت رکنا / ۴ روز قبل
معاونت علمی فناوری رئیس جمهور: مهاجرت نخبگان نداریم / اگر مهاجرت بد بود پیغمبر به آن توصیه نمی کرد + فیلم
رکنا:روح اله دهقانی فیروزآبادی معاونت علمی،فناوری واقتصادی رئیس جمهور :بر اساس کدام آمار می گویند فرار نخبگان نداریم . اطلاعات مهاجرت نخبگان فقط نزد پلیس مهاجرت محفوظ و محرمانه است.
• مهاجرت • نخبگان ایرانی
سایت عصرایران / ۴ روز قبل
چگونه تقاضای افزایش حقوق بدهیم؟ ( 12 توصیه کاربردی)
چنانچه چندی است در پی تقاضای افزایش حقوق از کارفرمای تان هستید و خود را شایسته حقوق بالاتری می دانید، اما دل دل می کنید و نمی دانید چگونه این تقاضا را مطرح کنید، فقط 8 دقیقه زمان بگذارید و با ما همراه باشید. در اینجا با ذکر 12 توصیه کاربردی چند و چون کار را نشان تان می دهیم. مطمئن باشید با عمل کردن به این توصیه ها دست خالی از اتاق آقای رئیس بر نمی گردید !؟
• سواد زندگی • مذاکره
روزنامه دنیای اقتصاد / ۴ روز قبل
شوره سر و راه درمان آن/ این روغنها معجزه میکنند
شوره سر یکی از بیماری های شایعی است که ممکن است در سنین مختلف رخ دهد. توصیه می کنیم برای کنترل و درمان این بیماری از روغن درمانی استفاده کنید. این کار یک روش ایمن، طبیعی و موثر برای درمان شوره سر است و بسیار کم خطرتر از محصولات تجاری و شیمیایی ضد شوره است.
• شوره سر
سایت اقتصادنیوز / ۴ روز قبل
درمان موثر شوره سر با چند نوع روغن
اقتصادنیوز: شوره سر یکی از بیماری های شایعی است که ممکن است در سنین مختلف رخ دهد. توصیه می کنیم برای کنترل و درمان این بیماری از روغن درمانی استفاده کنید. این کار یک روش ایمن، طبیعی و موثر برای درمان شوره سر است و بسیار کم خطرتر از محصولات تجاری و شیمیایی ضد شوره است.
• شوره سر
سایت اقتصاد ۱۰۰ / ۵ روز قبل
بهترین گوشی های سامسونگ تا 7 میلیون تومان [اردیبهت 1403]
اقتصاد ۱۰۰ - در راهنمای خرید بهترین گوشی های سامسونگ تا 7 میلیون تومان سعی کردیم اطلاعات کاملی را از گوشی های اقتصادی سامسونگ در اختیار شما قرار دهیم. سامسونگ برخی از گوشیهای خوب خود را در این محدوده قیمتی عرضه میکند تا سهم بیشتری از بازار را داشته باشد. به نظر شما با 7 میلیون تومان میتوان چه گوشیهایی خرید؟ شاید برای شما جالب باشد که با این مقدار بودجه، شما میتوانید گوشیهای میانردهای با کیفیت بالا خریداری کنید و از آن برای کارهای روزمره …
• سامسونگ • گوشی سامسونگ
روزنامه دنیای اقتصاد / ۵ روز قبل
پشتصحنه پیامک «آبفا»
شرکت آب و فاضلاب استان تهران در روزهای گذشته، طی پیامکی به شهروندان توصیه کرده حداقل 75لیتر آب به ازای هر نفر در منبع آب ساختمان ذخیره کنند. بررسیها نشان میدهد که علت ارسال این پیامک، احتمال قطع شدن آب شرب منازل بهدلیل فرسودگی شبکه آب شهری تهران و افت 10درصدی بارندگی نسبت به سال گذشته است. براین اساس به مشترکان توصیه شده برای عدم مواجهه با بیآبی، با خرید مخزن و پمپ، برای خود تدبیری بیندیشند؛ وضعیتی که ابهاماتی برای شهروندان داشته است.
• ذخیره آب • پیامک آبفا
سایت اعتماد آنلاین / ۵ روز قبل
همه نیروهای مسلح شایسته تکریم هستند و ویژگیهای که امیرالمونین توصیه کرده را دارند
خطیب جمعه تهران مساله امنیت را رکن و زیربنای همه توسعهها دانست و بیان کرد: اولین ویژگی که قرآن برای یک جامعه نمونه بیان میکند امنیت است و همه نیروهای مسلح شایسته تکریم هستند. وزارت دفاع، نیروهای مسلح و سپاه و بسیج همگی ویژگیهای که امیرالمونین توصیه کرده را دارند.
• بسیج • نیروهای مسلح
سایت فرتاک / ۵ روز قبل
بی خواب یا بدخواب هستید؟ به این بیماری ها مبتلا هستید!
در حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بیخوابی به عنوان نشانههایی از وجود بیماری یا بیماریهایی در بدن نگاه شده است. علائمی که در طول روز تجربه میشوند میتوانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، مانند سردرد، و برعکس آن نیز صدق میکند.
• بدخواب
سایت انصاف / ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
کلاهبرداری از دانش آموزان در پوشش فروش سوالات کنکور | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
ایسنا نوشت: رئیس پلیس فتا استان هرمزگان با هدف پیشگیری از کلاهبرداری از دانش آموزان با شیوه فروش سوالات کنکور توصیه های لازم را ارائه کرد. احسان بهمنی، امروز (ششم اردیبهشت ماه)، در در جمع خبرنگاران اظهار کرد: کلاهبرداران و مجرمان سایبری از هر فرصتی برای سوء استفاده و کلاهبرداری از مردم استفاده می کنند
• کلاهبردار • کلاهبرداری
سایت فردا نیوز / ۱۴۰۳/۰۲/۰۶
تذکر دوباره رهبر انقلاب به خیرخواهان امیدوار به امریکا
سخنان روز گذشته رهبر انقلاب پیرامون تحولات جاری در منطقه و در روند مواجهه با سیاست تقابلجویانه ایالات متحده، افق تازهای را پیش روی مسئولان و ناظران سیاست خارجی گشود. رهبرانقلاب به پایش رسالت میدان از یک سو و توصیه آن دسته از تحلیلگران و جریانهای سیاسی پرداختند که میخواهند طلیعههای نتایج رخداد تاریخی حمله نظامی مستقیم ایران علیه اسرائیل را در زمین مذاکره با امریکا مشاهده کنند. رهبری ابتدا به عادت مألوف خود نسبت به تبعات زیانبار نگاهی که متأسفانه …
• رهبر انقلاب • وعده صادق
سایت الف / ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
توضیحات سردار جعفری درباره تذکر رهبری پیرامون مبارزه با بیحجابی/ توصیه همتی درباره نرخهای متفاوت ارز
هر روز اخبار فراوانی در رسانهها منتشر میشود که دنبال کردن آنها ـ حتی برای آنانی که اهل مطالعه اخبار هستند ـ کار دشواری است. بسته خبری ـ تحلیلی الف، با رصد اخبار و رویدادهای مهم، همچنین تحلیلهای صورت گرفته در این زمینه، مخاطبان خود را از مهمترین وقایع روز آگاه میکند.
• سردار جعفری • گوگل پلی
سایت اعتماد آنلاین / ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
پیشنهاد رئیس بانک مرکزی روحانی به دولت رئیسی: قیمت دلار نیمایی را افزایش دهید
عبدالناصر همتی نوشت: درحال حاضر اختلاف نرخ ارز بازار با نرخ ارز نیما به ۲۵هزار تومان یعنی بیش از ۶۰درصد رسیده است و اختلاف آن با ارز ۲۸۵۰۰تومانی به ۳۷هزار تومان رسیده؛ یعنی ۲.۳برابر شده است. به تجربه، توصیه خیرخواهانه اینجانب به مسوولان این است که این فاصله را بهتدریج و در یک فاصله زمانی معقول اصلاح کنند.
• دلار • دلار نیمایی
سایت جماران / ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
واکنش ایران به درخواست بی اساس آرژانتین برای استرداد یکی از مقامات ایرانی
کنعانی سخنگوی وزارت امور خارجه به مقامات آرژانتینی توصیه نمود که از طرح اتهامات بی پایه نسبت به شهروندان کشورهای دیگر پرهیز کنند و تحت القائات دشمنان روابط دوجانبه ایران و آرژانتین قرار نگیرند.
• آرژانتین • ناصر کنعانی
خبرگزاری ایسکانیوز / ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
کنعانی: آمریکا در سیاستهای مداخله جویانه و نیز تهدیدآفرین خود بازنگری نماید
سخنگوی وزارت امور خارجه کشورمان در واکنش به ادعاهای بیاساس دولت آمریکا علیه اشخاص و شرکتهای ایرانی در خصوص فعالیتهای سایبری به دولت این کشور توصیه کرد در سیاستهای مداخله جویانه و نیز تهدیدآفرین خود نسبت به حقوق بشر بازنگری نماید.
• آمریکا
خبرگزاری ایسنا / ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
مواجهه با همشهریهایی که اهلی شدند!
امروز، روز جهانی «کمک به حیوانات» است؛ چیزی که قطعا همه ما آن را دوست داریم اما شاید چیز زیادی از فرهنگ کمک به حیوانات ندانیم. فرهنگ کمک کردن توصیه شده و زیباست اما اصلا بعید نیست که ما با کمک بیجا به دیگران آسیب بزنیم!
• کمک به حیوانات • فرهنگ
خبرگزاری ایسنا / ۱۴۰۳/۰۲/۰۵
کنکور زیر سایه امنیت
نوبت اول کنکور، فردا صبح برگزار می شود و به گفته مسئولان سازمان سنجش، امنیت برگزاری این آزمون که دغدغه مهم خانوادههاست با قدرت تأمین خواهد شد. کارشناسان توصیههای مهمی برای آرامش داوطلبان در شب کنکور ارائه می کنند که اجرای آنها می تواند گام مهمی در رسیدن به موفقیت باشد.
• سازمان سنجش • کنکور
سایت عصرایران / ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
واکنش میرسلیم به بازگشت گشت ارشاد: هرکس در مقابل احکام الهی بایستد آدم فاسقی است
مصطفی میرسلیم: «این توصیه اکید مقام معظم رهبری است که ما باید مراعات کنیم، همه هم باید مراعات کنند. هرکسی در مقابل احکام الهی بایستد آدم فاسقی است. آدمی که با نافرمانی از احکام میخواهد خودنمایی کند، چنین چیزی قابلقبول نیست و ما باید اهتمام داشته باشیم.»
• گشت ارشاد • احکام الهی
خبرگزاری برنا / ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
میرباقری: زمینهای قولنامهای موجب دلالی میشود/ مردم به سمت خرید زمینهای قولنامهای نروند
رئیس کمیسیون عمران، معماری، شهرسازی و بافت تاریخی شورای اسلامی شهر اصفهان با بیان اینکه یکی از مشکلات شهروندان زمینهایی قولنامهای است که مالکیت مشخصی ندارد و موجب واسطهگری و دلالی شده است، گفت: به شهروندان توصیه میشود بهخاطر پایین بودن قیمت به سمت خرید زمینهای قولنامهای نروند.
• رسول میرباقری • املاک
روزنامه دنیای اقتصاد / ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
نصف قیمت ماشین بخر! قسطی با 50 درصد پیشپرداخت
احتمالاً با خواندن جمله بالا تصور میکنید که با یک طرح لیزینگی دیگر مواجه شدهاید؛ اما طرحی که قرار است در مورد آن صحبت کنیم با سایر طرحهای فروش اقساطی خودرو تفاوت دارد و توصیه میکنیم که این مقاله را حتماً تا انتها بخوانید.
• خودرو • همراه مکانیک
سایت تابناک / ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
مدرس حوزه علمیه: اکثر خودکشیهای اخیر مولود فقر است
فاضل میبدی در پاسخ به این پرسش که آیا توصیهای برای دفن کردن افراد خودکشی کرده خارج از قبرستان سایرین وجود دارد میگوید: «از نظر شرعی هیچ توصیهای نداریم که این افراد به دور از قبرستان سایرین دفن شوند. کسی که میگوید برای این افراد مراسم برگزار نکنیم نظرش خلاف منطق، عاطفه و وجدان است، دستور کلی شرع این است باید به خانواده متوفی احترام گذاشت تا برای او تسلای خاطر باشد.»
• فاضل میبدی • خودکشی
روزنامه شرق / ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
توصیه اژهای به فراجا در موضوع حجاب/ در نحوه برخوردها مراقبت کنید
محسنی اژهای اظهار داشت: البته بدیهی است که در جلسات برگزار شده و مباحث مطرح شده، موکداً و مستمراً توصیه و تاکید میشود که نیروهای فراجا که در قضیه عفاف و حجاب مسئولیت دارند، بسیار در نحوه برخوردها مراقبت کنند و صبر و حوصله به خرج دهند.
• حجاب • طرح حجاب پلیس
سایت سلامت نیوز / ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
وقتی پزشکان بلاگر میشوند
صفحات مجازی پر شده از فیلم پزشکانی که در حال توصیه برای درمانهای مختلف و مصرف داروها هستند. در اصطلاح پزشکبلاگرهایی که با تولید محتوا، معرفی و ارائه محصولات، انجام تبلیغات و... در حوزههای مختلف کسب درآمد میکنند و البته دنبالکنندههای زیادی هم دارند.
• پزشک
خبرگزاری همشهریآنلاین / ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
با این شیوه ۵۵۰ کالری در روز کم کنید | توصیه متخصصان درباره شیوههای کاهش وزن
تحقیقات محققان دانشگاه جان هاپکینز در مریلند آمریکا نشان میدهد که اثر غذا خوردن محدود زمانی (خوردن غذا در یک محدوده زمانی مشخص یا روزه داری متناوب) تقریبا با کالری شماری سنتی یکسان است همچنین مشخص شده که پیروی از یک رژیم غذایی روزه داری متناوب باعث کاهش ۲۰۰ تا ۵۵۰ کالری در روز میشود.
• سلامت • رژیم غذایی